Alimente interzise in artroza
Durerile articulare și alimentele de evitat 8 alimente pentru articulaţii flexibile şi sănătoase Ce alimente ne mentin articulatiile sanatoase - Farmacia Ta - Farmacia Ta Masele plastice in contact cu alimentele, pericol pentru sanatate? Pe lângă recomandările medicului de familie, trebuie să apelăm și la soluții naturale prin care să ameliorăm disconfortul.
Specialiștii spun că în astfel de situații trebuie să alegem acele alimente care să nu întrețină inflamația cronică. Alimentele cu proprietăți antiinflamatoare trebuie să asigure organismului vitamine, minerale, fibre alimentare și Omega: Omega 3, Omega 6 și Omega 9.
De aceea, din hrana alimente interzise in artroza a acestor bolnavi nu trebuie să lipsească alimentele care să le îmbunătățească starea de sănătate. Peștele gras combate inflamațiile articulare Persoanele care consumă de trei ori pe săptămână pește gras: sardine, macrou, ton, bogate în Omega 3, țin în frâu durerile articulare.
Mai mult, aportul de pește, scade și riscul de afecțiuni cardiovasuculare și îmblânzește crizele de artrită. Citricele, antioxidante prețioase Mai ales în sezonul rece, curele cu citrice, portocale, lămâigrapfruit, ananas, pomelo alimente interzise pentru dureri articulare, atât de bogate în vitamina Csunt salvatoare pentru persoanele cu probleme articulare.
Recunoscute pentru proprietățile antioxidante, stimulând și producția de colagen în acelați timp, citricele ameliorează durerile articulare și întăresc sistemul imunitar.
Uleiul din sâmburi de strugure să nu lipsească din dietă Datorită conținutului mare de vitamine E și Simptome de fractură a gleznei de minerale cupru alimente interzise pentru dureri articulare zinc, mai ales și de acizi grași: Omega 3, Omega 6 și Omega 9, uleiul obținut din sâmburi de strugure este un tonic excelent pentru articulații.
Persoanele care sunt diagnosticate de medicul de familie cu inflamații cronice trebuie să deguste zi de zi sâmburi de nuci atât de sănătoase și de gustoase.
Ceapa și usturoiul, antiinflamatoare la îndemână Și ceapa, și usturoiul conțin în compoziție renumita substanță antiinflamatorie, alicina. Împreună cu acidul lipoic, alicina stimulează reconstrucția fibrelor de colagen deteriorate în articulații. Când convalescenții sunt hrăniți cu supă de oase, pentru a se revigora mai repede după boală și după intervențiile chirurgicale, nici zgârciurile, bogate în colagen, nu trebuie aruncate.
